ରକ୍ତ ଚାପ କେମିତି?
“ରକ୍ତ ଚାପ” ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ହୃଦୟରେ ରକ୍ତ ପଠାଇବା ବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଧମନିର ଦୁଇଟି ଦ୍ଵାରା କରୁଅଣି ପୁସ୍ତକୁ ବାଣ୍ଟିବାର ବର୍ତ୍ତମାନ ପରିଭାଷା। ଏହି ଦ୍ଵାରା ମାପା ଯୁକ୍ତ ହେଇଥାଏ: ସିଷ୍ଟୋଲିକ ଚାପ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ହୃଦୟ ଧକ୍ଷ୍ଣ ହେଲାରେ ଧମନିରେ ଥାନିଥାଇ ଥାଏ, ଏବଂ ଡାଇଆଷ୍ଟୋଲିକ ଚାପ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ହୃଦୟ ବନ୍ଧ୍ୟରେ ଅନଧିକ୍ଷେପ ହେଲାରେ ଧମନିରେ ଥାନିଥାଇ ଥାଏ। ରକ୍ତ ଚାପର ପରିମାଣର ଏକକଟି ମିମିଲିମିଟର୍ସ ଅଫ୍ ମର୍କ୍ୟୁରି (mmHg) ହେଉଛି।
“ସାମାନ୍ୟ ରକ୍ତ ଚାପ” ପ୍ରମୁଖଭାବେ 120/80 mmHg ହୋଇଥାଏ, ଯେତେବେଳେ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତ ଚାପ (ହାଇପରଟେନସନ) କହାଯାଏ ଯଦି ଅଥବା 130/80 mmHg କଥାଯାଏ। ନିମ୍ନ ରକ୍ତ ଚାପ (ହାଇପୋଟେନସନ) ପ୍ରମୁଖଭାବେ 90/60 mmHg କଥାଯାଏ।
“ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତ ଚାପ” ଏକ ଗମ୍ଭୀର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ହେଉଛି, ଯେତେବେଳେ ଏହା ହୃଦୟ ରୋଗ, ଷ୍ଟ୍ରୋକ, ଏବଂ ଅନ୍ୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟାରେ ଜଡ଼ା ବୃଦ୍ଧି କରେ। ଏହା ଅନେକ ସମୟ ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନସ୍ତାନରେ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମରେ ବ୍ୟବସ୍ଥା କରିଯାଇ ପରାମର୍ଶରେ ପ୍ରସ୍ତୁତି ହେବ ଏବଂ ଯେତେବେଳେ ଏହା ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ଚିକିତ୍ସା ପ୍ରଦାନକର୍ତ୍ତା ଦ୍ୱାରା ନିର୍ଧାରିତ ଔଷଧରେ ପ୍ରବର୍ତ୍ତନ କରାଯାଏ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତ ଚାପ ପରରେ ଅନୁସ୍ଥିତ ଥାଏ, ତେବେ ଏହା ପରିଚାରଣ ଏବଂ ମନିଟରିଂ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ଚିକିତ୍ସା ପ
ରକ୍ତ ଚାପର ପ୍ରକାର
ରକ୍ତ ଚାପର ପ୍ରଧାନ ଦୁଇ ପ୍ରକାର: ସିଷ୍ଟୋଲିକ ଏବଂ ଡାଇଆଷ୍ଟୋଲିକ ଚାପ।
ରକ୍ତ ଚାପର ପ୍ରଧାନ ଦୁଇ ପ୍ରକାର: ସିଷ୍ଟୋଲିକ ଏବଂ ଡାଇଆଷ୍ଟୋଲିକ ଚାପ।
ସିଷ୍ଟୋଲିକ ଚାପ:
ସିଷ୍ଟୋଲିକ ଚାପ” ହେଉଛି ଏକ ରକ୍ତ ଚାପ ପଠାଇବାରେ ଉପରରେ ଥିବା ଏକ ଅଙ୍କ, ଏବଂ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ହୃଦୟ ଧକ୍ଷ୍ଣ ହେଲାରେ ଧମନିରେ ଥାନିଥାଇ ଥାଏ କେତେ ଯୋଗରେ ଅଥବା ବନ୍ଦରେ ଥାନିଥାଇ ଥାଏ। ସାମାନ୍ୟ ସିଷ୍ଟୋଲିକ ଚାପ ସାଧାରିତ 120 mmHg ଅଛି।
ଡାଇଆଷ୍ଟୋଲିକ ଚାପ:
ଡାଇଆଷ୍ଟୋଲିକ ଚାପ” ହେଉଛି ଏକ ରକ୍ତ ଚାପ ପଠାଇବାରେ ତଳରେ ଥିବା ଏକ ଅଙ୍କ, ଏବଂ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ହୃଦୟ ବନ୍ଧ୍ୟରେ ଅନଧିକ୍ଷେପ ହେଲାରେ ଧମନିରେ ଥାନିଥାଇ ଥାଏ କେତେ ଯୋଗରେ ଅଥବା ବନ୍ଦରେ ଥାନିଥାଇ ଥାଏ। ସାମାନ୍ୟ ଡାଇଆଷ୍ଟୋଲିକ ଚାପ ସାଧାରିତ 80 mmHg ଅଛି।
ଡାଇଆଷ୍ଟୋଲିକ ଚାପ” ହେଉଛି ଏକ ରକ୍ତ ଚାପ ପଠାଇବାରେ ତଳରେ ଥିବା ଏକ ଅଙ୍କ, ଏବଂ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ହୃଦୟ ବନ୍ଧ୍ୟରେ ଅନଧିକ୍ଷେପ ହେଲାରେ ଧମନିରେ ଥାନିଥାଇ ଥାଏ କେତେ ଯୋଗରେ ଅଥବା ବନ୍ଦରେ ଥାନିଥାଇ ଥାଏ। ସାମାନ୍ୟ ଡାଇଆଷ୍ଟୋଲିକ ଚାପ ସାଧାରିତ 80 mmHg ଅଛି।
ଡାଇଆଷ୍ଟୋଲିକ ଚାପ:
There are also different types of hypertension, including primary (essential) hypertension, which has no identifiable cause and is the most common type, and secondary hypertension, which is caused by an underlying health condition such as kidney disease or adrenal gland disorders.
It’s important to monitor your blood pressure regularly and to speak with a healthcare professional if you have concerns or if your readings are consistently high or low.
ରକ୍ତ ଚାପ କୋଣିକି ମନିଟର କରିବାରେ
ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତ ଚାପ ମନିଟର କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ ହେଇଥାଏ କାରଣ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତ ଚାପ (ହାଇପରଟେନସନ) ସାଧାରିତ ଶୁଣା ହେବାକୁ “ଚୁପଚାପ ମାରୁଆଣ୍ଡି” ହେଉଛି, କାରଣ ଏହା ସାଧାରିତ ଲକ୍ଷଣ ହେଲା, କିନ୍ତୁ ସେଗୁଡ଼ିକ ଚିକିତ୍ସା ହୋଇନାହାନ୍ତି, ଯଦି ଏହା ଚିକିତ୍ସା ହୋଇନା ତାହା କୁଏଁ ଗୁଡ଼଼ିକରିବାରେ ହୃଦୟ ରୋଗ, ଷ୍ଟ୍ରୋକ, ଏବଂ କିଡ଼ନି ରୋଗରେ ସରିଜିଓସ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପ୍ରଶ୍ନରେ ଯାତ୍ରା ହେଉଛି ଯଦି ଯେତେବେଳେ ଚିକିତ୍ସା ନ ଦିଆଗୁଡ଼ିକରି ଦିଅଥାଏ। ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତ ଚାପ ଯଦି ଅଚେନାହାନିତୁ ପର୍ଯ୍ୟାଯାଇ, ଏହାକୁ ପ୍ରସ୍ତୁତି ଏବଂ ମନିଟରିଂ କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ ହେବ ଯଦି ଏହାକୁ ନିଖାଲିବା ହେବ।
ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତ ଚାପ ମନିଟର କରିବା ଆପଣଙ୍କର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସ୍ଥିତି କୋହିଜିଆ ପୂର୍ବରୁ ଶିକାର କରିବାକୁ ସହାୟକ ହେବାକୁ ଆପଣଙ୍କୁ ଲାଭକାରୀ ହେବ। ଏହାରେ ସମସ୍ଯୋଜନକୁ ଅଗ୍ରଗତି ହେବ, ସେହିସହା ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କର ରକ୍ତ ଚାପ ପରିଚାଳନା କରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦେଇଯାଏ। ଏଛାଞ୍ଚର, ଏହାରେ ପ୍ରାୟଇ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ରକ୍ତ ଚାପ ପରିଚାଳନା ମାନିତାକୁ ଟ୍ରାକ୍ କରିବାରେ ଆପଣଙ୍କୁ ସହାୟକ ହେବ।
ବାର୍ଷିକ ରକ୍ତ ଚାପ ମନିଟରିଂ ସାଧାରିତ ଆପଣଙ୍କୁ ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତ ଚାପ ଯାତ୍ରା ହେଉଛି କିମ୍ବା ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ଓଡିଆ ରକ୍ତ ଚାପ ଗୋତ୍ର ରାଜମାର୍ଗର ସୁପରିଆମା କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କୁ ଅନ୍ୟ ଜଟିଳତାର ପ୍ରତି ସ୍ଥାନରେ ଯୋଗଦାନ ହୋଇଥାଏ, ତାହାରେ ବିଶେଷରେ ମହତ୍ତ୍ୱପୂର୍ଣ ହେଉଛି।
ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତ ଚାପରେ ବାର୍ଷିକ ଯାଚା କରିବା ଯାଉଛି, ତାହାରେ ଆପଣଙ୍କୁ ସିହିତାରେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କୁ ରକ୍ତ ଚାପ ପରୀକ୍ଷାର ପରେ ଆପଣଙ୍କୁ ସଲାହିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ ହେବ। ତାହାରେ ତାଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କୁ ରକ୍ତ ଚାପ ପର୍ଯ୍ୟାଯାଇ ସମସ୍ଯେଜନଙ୍କୁ ଅନୁସରଣ କରିବା ପାଇଁ ଏବଂ ସମସ୍ଯେଜନଙ୍କୁ ପର୍ଯ୍ୟାଯାଇ ରହିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ପର୍ସୋନାଲାଇଜ୍ଡ ଏକ ପ୍ଲାନ୍ ଡେଭେଲପ୍ କରିବେ।
ମେଡୁଗୋ ସହିତ ରକ୍ତ ଚାପର ଟ୍ରାକ୍ କରିବା
ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତ ଚାପ ରିଡିଂ ଟ୍ରାକ୍ କରିବାରେ ଆପଣ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ହେଲ୍ଥକେଆର ପ୍ରଫେସନାଲ୍ କୁ ଆପଣଙ୍କର ରକ୍ତ ଚାପ ସମୟରେ ମନିଟର କରିବାରେ ସହାୟକ ହେବେ ଏବଂ ଯଦି କୋଣ ରିଡୀଂ କୁହଁ ବର୍ତ୍ତମାନ ବକ୍ତବ୍ୟ ବା ପ୍ରଣାଳୀ କୁ ଚିନ୍ହିତ କରିବା ଯେଉଁଠାରେ ଏବଂ ଏଟି ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ମଧ୍ୟରେ ପ୍ରୋବ୍ଲେମ୍ବେଳା କରିତି, ତାହାରେ ସହାୟକ ହେବେ। ଏହା ମଧ୍ୟରେ ଉଚ୍ଚରକ୍ତଚାପର ପୂର୍ବଦର୍ଶନ ଏବଂ ନବଦର୍ଶନ ନିଜରେ ଏକଟା ଗମନ ହେବାରୁ ପରେ, ଯେଉଁଠାରେ ଏଟି କିଏନ୍ତି ସେଠାରୁ କୋଣ ସେରିଅସ ହୋଇପାରେ।
ମେଡୁଗୋ ଏକ ସ୍ମାର୍ଟଫୋନ୍ ଆପ୍ଲିକେସନ୍ ଯାହା ଆପଣଙ୍କର ରକ୍ତ ଚାପ ରିଡିଂ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ହେଲ୍ଥ ମେଟ୍ରିକ୍ସ ଟ୍ରାକ୍ କରିବାରେ ସହାୟକ ହେବେ।
ମେଡୁଗୋ ବ୍ୟବହାର କରିବାରେ ଆପଣଙ୍କର ରକ୍ତ ଚାପ ଟ୍ରାକ୍ କରିବାରେ, ସେ ସମୟରେ ପ୍ରତିଦିନ ସମୟେ ସମାନରେ ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କର ରକ୍ତ ଚାପ ମାପିବାରେ, ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ହେଲ୍ଥକେୟର ପ୍ରୋଫେସନାଲ୍ ଦ୍ୱାରା ପ୍ରଦାନ ହେଉଥିବା ଯେତେବେଳେ ସେଠାରେ ସହାଯ୍ୟକରଣା ହେବେ। ମେଡୁଗୋ ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କର ରକ୍ତ ଚାପ ଟ୍ରାକ୍ କରାରେ ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କର ହେଲ୍ଥକେୟର ପ୍ରୋଫେସନାଲ୍ ସହ ଯେତେବେଳେ ସେଠାରେ ଏଟି ପୁନଃପରିକଲ୍ପନା କରିବା ପାଇଁ ସହାୟକ ହେବେ।
ମେଡୁଗୋ ବ୍ୟବହାର କରିବାରେ ଆପଣଙ୍କର ରକ୍ତ ଚାପ ଟ୍ରାକ୍ କରିବା ଏକ ସମଗ୍ର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପରିଚାଳନର ଏକ ଅଂଶ ମାତ୍ର ହେଉଛି। ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଗୁଣାଙ୍କୁ ରଖିବାରେ ସହାୟକ ଉପାୟଗୁଲି ଅନୁସରଣ କରିବାକୁମୁଁ ମୁନ୍ଦି ବୋଲିବୁ ସେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କୁ ସାରାଂଶ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଜାନ୍ତୀ ପ୍ରଣାଳିର ଏକ ଅଂଶ ହୋଇଥାଏ।
ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତ ଚାପ ରିଡିଂ ଟ୍ରାକ୍ କରିବାରେ ଆପଣ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ହେଲ୍ଥକେଆର ପ୍ରଫେସନାଲ୍ କୁ ଆପଣଙ୍କର ରକ୍ତ ଚାପ ସମୟରେ ମନିଟର କରିବାରେ ସହାୟକ ହେବେ ଏବଂ ଯଦି କୋଣ ରିଡୀଂ କୁହଁ ବର୍ତ୍ତମାନ ବକ୍ତବ୍ୟ ବା ପ୍ରଣାଳୀ କୁ ଚିନ୍ହିତ କରିବା ଯେଉଁଠାରେ ଏବଂ ଏଟି ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ମଧ୍ୟରେ ପ୍ରୋବ୍ଲେମ୍ବେଳା କରିତି, ତାହାରେ ସହାୟକ ହେବେ। ଏହା ମଧ୍ୟରେ ଉଚ୍ଚରକ୍ତଚାପର ପୂର୍ବଦର୍ଶନ ଏବଂ ନବଦର୍ଶନ ନିଜରେ ଏକଟା ଗମନ ହେବାରୁ ପରେ, ଯେଉଁଠାରେ ଏଟି କିଏନ୍ତି ସେଠାରୁ କୋଣ ସେରିଅସ ହୋଇପାରେ।
ମେଡୁଗୋ ଏକ ସ୍ମାର୍ଟଫୋନ୍ ଆପ୍ଲିକେସନ୍ ଯାହା ଆପଣଙ୍କର ରକ୍ତ ଚାପ ରିଡିଂ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ହେଲ୍ଥ ମେଟ୍ରିକ୍ସ ଟ୍ରାକ୍ କରିବାରେ ସହାୟକ ହେବେ।
ମେଡୁଗୋ ବ୍ୟବହାର କରିବାରେ ଆପଣଙ୍କର ରକ୍ତ ଚାପ ଟ୍ରାକ୍ କରିବାରେ, ସେ ସମୟରେ ପ୍ରତିଦିନ ସମୟେ ସମାନରେ ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କର ରକ୍ତ ଚାପ ମାପିବାରେ, ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ହେଲ୍ଥକେୟର ପ୍ରୋଫେସନାଲ୍ ଦ୍ୱାରା ପ୍ରଦାନ ହେଉଥିବା ଯେତେବେଳେ ସେଠାରେ ସହାଯ୍ୟକରଣା ହେବେ। ମେଡୁଗୋ ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କର ରକ୍ତ ଚାପ ଟ୍ରାକ୍ କରାରେ ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କର ହେଲ୍ଥକେୟର ପ୍ରୋଫେସନାଲ୍ ସହ ଯେତେବେଳେ ସେଠାରେ ଏଟି ପୁନଃପରିକଲ୍ପନା କରିବା ପାଇଁ ସହାୟକ ହେବେ।
ମେଡୁଗୋ ବ୍ୟବହାର କରିବାରେ ଆପଣଙ୍କର ରକ୍ତ ଚାପ ଟ୍ରାକ୍ କରିବା ଏକ ସମଗ୍ର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପରିଚାଳନର ଏକ ଅଂଶ ମାତ୍ର ହେଉଛି। ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଗୁଣାଙ୍କୁ ରଖିବାରେ ସହାୟକ ଉପାୟଗୁଲି ଅନୁସରଣ କରିବାକୁମୁଁ ମୁନ୍ଦି ବୋଲିବୁ ସେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କୁ ସାରାଂଶ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଜାନ୍ତୀ ପ୍ରଣାଳିର ଏକ ଅଂଶ ହୋଇଥାଏ।