బ్లడ్ షుగర్ అని కూడా పిలువబడే బ్లడ్ గ్లూకోజ్, రక్తంలో ఉండే గ్లూకోజ్ (ఒక రకమైన చక్కెర). గ్లూకోజ్ శరీర కణాలకు శక్తి యొక్క ముఖ్యమైన మూలం మరియు శరీర కణజాలాలకు మరియు అవయవాలకు శక్తిని అందించడానికి రక్తప్రవాహం ద్వారా రవాణా చేయబడుతుంది.
ప్యాంక్రియాస్ ఉత్పత్తి చేసే ఇన్సులిన్ అనే హార్మోన్ మరియు ప్యాంక్రియాస్ ఉత్పత్తి చేసే మరొక హార్మోన్ గ్లూకాగాన్ చర్యల ద్వారా శరీరం రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలను నియంత్రిస్తుంది. ఇన్సులిన్ కణాల ద్వారా గ్లూకోజ్‌ను తీసుకోవడాన్ని ప్రోత్సహించడం ద్వారా రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు కాలేయంలో గ్లూకోజ్‌ను గ్లైకోజెన్‌గా (నిల్వ చేసిన గ్లూకోజ్ యొక్క రూపం) మార్చుతుంది. గ్లూకాగాన్, మరోవైపు, కాలేయంలో గ్లైకోజెన్ విచ్ఛిన్నం చేయడం మరియు నిల్వ చేసిన కొవ్వులను గ్లూకోజ్‌గా మార్చడం ద్వారా రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలను పెంచుతుంది.
ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తిలో రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలు సాధారణంగా ఉపవాసం తర్వాత 70-100 mg/dL (డెసిలీటర్‌కు మిల్లీగ్రాములు) మరియు తిన్న తర్వాత 140 mg/dL వరకు ఉంటాయి. అయినప్పటికీ, మధుమేహం ఉన్న వ్యక్తికి రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలు ఎక్కువ లేదా తక్కువగా ఉండవచ్చు. అధిక రక్త గ్లూకోజ్ స్థాయిలు (హైపర్గ్లైసీమియా) మధుమేహం, ప్రీడయాబెటిస్ మరియు కొన్ని సందర్భాల్లో మధుమేహం లేని వ్యక్తులలో కూడా దాహం పెరగడం, అలసట మరియు మూత్రవిసర్జన పెరగడం వంటి లక్షణాలను సంభవించవచ్చు. తక్కువ రక్త గ్లూకోజ్ స్థాయిలు (హైపోగ్లైసీమియా) ఇన్సులిన్ లేదా కొన్ని మధుమేహం మందులు తీసుకునే మధుమేహం ఉన్న వ్యక్తులలో వణుకు, చెమట మరియు గందరగోళం వంటి లక్షణాలను సంభవించవచ్చు.
రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలు ఆహారం, వ్యాయామం, ఒత్తిడి, మందులు మరియు అనారోగ్యాలు వంటి అనేక కారణాల వల్ల ప్రభావితమవుతాయని గమనించడం ముఖ్యం, కాబట్టి రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలను పర్యవేక్షించడం మరియు నియంత్రించడం మధుమేహం, ప్రీడయాబెటిస్ మరియు గ్లూకోజ్ జీవక్రియను ప్రభావితం చేసే ఇతర పరిస్థితులను నిర్వహించడంలో ముఖ్యమైన భాగం.
రక్తంలో గ్లూకోజ్‌లో రెండు ప్రధాన రకాలు ఉన్నాయి, ఉపవాస రక్తంలో గ్లూకోజ్ మరియు పోస్ట్‌ప్రాండియల్ (భోజనం తర్వాత) రక్తంలో గ్లూకోజ్.
రక్తంలో గ్లూకోజ్‌లో రెండు ప్రధాన రకాలు ఉన్నాయి, ఉపవాస రక్తంలో గ్లూకోజ్ మరియు పోస్ట్‌ప్రాండియల్ (భోజనం తర్వాత) రక్తంలో గ్లూకోజ్.
ఫాస్టింగ్ బ్లడ్ గ్లూకోజ్:
ఇది కనీసం 8 గంటల రాత్రిపూట ఉపవాసం తర్వాత రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయి మరియు అల్పాహారం ముందు ఉదయం కొలుస్తారు. సాధారణ ఉపవాసం రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలు 70 నుండి 100 mg/dL (3.9 నుండి 5.6 mmol/L) వరకు ఉంటాయి.
ఇది భోజనం తర్వాత రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయి. ఇది సాధారణంగా భోజనం ప్రారంభమైన 1-2 గంటల తర్వాత కొలుస్తారు. భోజనం తర్వాత సాధారణ రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలు 140 mg/dL (7.8 mmol/L) కంటే తక్కువగా ఉండాలి.
భోజనం తర్వాత రక్తంలో గ్లూకోజ్:
భోజనం తర్వాత రక్తంలో గ్లూకోజ్:
ఇది భోజనం తర్వాత రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయి. ఇది సాధారణంగా భోజనం ప్రారంభమైన 1-2 గంటల తర్వాత కొలుస్తారు. భోజనం తర్వాత సాధారణ రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలు 140 mg/dL (7.8 mmol/L) కంటే తక్కువగా ఉండాలి.
మధుమేహం ఉన్నవారికి రక్తంలో గ్లూకోజ్‌ను పర్యవేక్షించడం చాలా ముఖ్యం ఎందుకంటే వారి రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలు చికిత్స మరియు జీవనశైలి మార్పులకు ఎలా స్పందిస్తున్నాయో అర్థం చేసుకోవడంలో వారికి సహాయపడుతుంది.
రక్తంలో గ్లూకోజ్‌ను పర్యవేక్షించడం ఎందుకు ముఖ్యమైనదో ఇక్కడ కొన్ని కారణాలు చూద్దాం
మధుమేహాన్ని నిర్వహించడానికి: రక్తంలో గ్లూకోజ్ పర్యవేక్షణ మధుమేహాన్ని నిర్వహించడంలో కీలకమైన సాధనం. మధుమేహం ఉన్న వ్యక్తులు వారి రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలను కొలవడానికి మరియు తదనుగుణంగా వారి చికిత్స ప్రణాళికను సర్దుబాటు చేయడానికి రక్తంలో గ్లూకోజ్ మీటర్లను ఉపయోగిస్తారు. రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలను పర్యవేక్షించడం ద్వారా, మధుమేహం ఉన్నవారు తమ వ్యాధిని మెరుగ్గా నిర్వహించవచ్చు మరియు సమస్యలను నివారించవచ్చు.
హైపోగ్లైసీమియాను నివారించడానికి: హైపోగ్లైసీమియా, లేదా తక్కువ రక్తంలో గ్లూకోజ్, మధుమేహం చికిత్స యొక్క సాధారణ దుష్ప్రభావం. రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలను పర్యవేక్షించడం మధుమేహం ఉన్న వ్యక్తులు వారి రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలు చాలా తక్కువగా ఉన్నప్పుడు గుర్తించడం ద్వారా హైపోగ్లైసీమియాను నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది.
హైపర్గ్లైసీమియాను నివారించడానికి: హైపర్గ్లైసీమియా, లేదా అధిక రక్తంలో గ్లూకోజ్, మధుమేహం చికిత్స యొక్క సాధారణ దుష్ప్రభావం. రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలను పర్యవేక్షించడం మధుమేహం ఉన్న వ్యక్తులు వారి రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలు చాలా ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు గుర్తించడం ద్వారా హైపర్గ్లైసీమియాను నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది
చికిత్సను సర్దుబాటు చేయడానికి: రక్తంలో గ్లూకోజ్ పర్యవేక్షణ మధుమేహం ఉన్న వ్యక్తులు వారి రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిల ఆధారంగా వారి చికిత్స ప్రణాళికను సర్దుబాటు చేయడంలో సహాయపడుతుంది. ఉదాహరణకు, ఒక వ్యక్తి యొక్క రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలు స్థిరంగా ఎక్కువగా ఉంటే, వారి ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాత వారి మందుల మోతాదును సర్దుబాటు చేయవచ్చు లేదా వారి రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలను తగ్గించడానికి జీవనశైలి మార్పులను సిఫారసు చేయవచ్చు.
సంక్లిష్టతలను నివారించడానికి: రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలను పర్యవేక్షించడం వల్ల మధుమేహం ఉన్న వ్యక్తులు నరాల దెబ్బతినడం, మూత్రపిండాలు దెబ్బతినడం మరియు కళ్ళు దెబ్బతినడం వంటి సమస్యలను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది కాలక్రమేణా రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలు స్థిరంగా ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు సంభవించవచ్చు
సారాంశంలో, మధుమేహం ఉన్న వ్యక్తులు వారి వ్యాధిని నిర్వహించడానికి, హైపోగ్లైసీమియా మరియు హైపర్గ్లైసీమియాను నివారించడానికి, చికిత్సను సర్దుబాటు చేయడానికి మరియు సమస్యలను నివారించడానికి రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలను పర్యవేక్షించడం చాలా ముఖ్యం.
మెడుగో అనేది మధుమేహం ఉన్నవారికి రక్తంలో గ్లూకోజ్ రీడింగ్‌లను ట్రాక్ చేయడానికి ఉపయోగించే మొబైల్ అప్లికేషన్. మీ రక్తంలో గ్లూకోజ్ రీడింగ్‌లను ట్రాక్ చేయడానికి మెడుగోను ఎలా ఉపయోగించాలో ఇక్కడ ఉంది:
మీ స్మార్ట్‌ఫోన్ లేదా టాబ్లెట్‌లో మెడుగో యాప్‌ని డౌన్‌లోడ్ చేయండి.
యాప్‌ను తెరిచి, మీ ఇమెయిల్ చిరునామాను అందించడం ద్వారా మరియు పాస్‌వర్డ్‌ను సృష్టించడం ద్వారా ఖాతాను సృష్టించండి.
మీ పేరు, పుట్టిన తేదీ మొదలైన మీ వ్యక్తిగత సమాచారాన్ని నమోదు చేయండి.
మీరు యాప్‌లో మీ రీడింగ్‌లను మాన్యువల్‌గా నమోదు చేయవచ్చు
మీ మీటర్‌ని ఉపయోగించి బ్లడ్ గ్లూకోజ్ రీడింగ్ తీసుకోండి మరియు రీడింగ్‌ను యాప్‌లో రికార్డ్ చేయండి. మీరు మీ పఠనం గురించి, రోజు సమయం, మీరు మందులు తీసుకున్నారా మరియు మీరు ఏమి తిన్నారో వంటి గమనికలను కూడా జోడించవచ్చు.
యాప్ మీ రీడింగ్‌లను నిల్వ చేస్తుంది మరియు కాలక్రమేణా మీ రక్తంలో గ్లూకోజ్ ట్రెండ్‌లను చూపించడానికి గ్రాఫ్‌లను సృష్టిస్తుంది. మీరు రోజులోని నిర్దిష్ట సమయాల్లో మీ రీడింగ్‌లను తీసుకోవడానికి రిమైండర్‌లను కూడా సెట్ చేయవచ్చు.
మొత్తంమీద, మధుమేహం ఉన్నవారికి వారి రక్తంలో గ్లూకోజ్ రీడింగ్‌లను ట్రాక్ చేయడానికి మరియు వారి వ్యాధిని నిర్వహించడానికి మెడుగో ఒక ఉపయోగకరమైన సాధనం. అయినప్పటికీ, రక్తంలో గ్లూకోజ్ పర్యవేక్షణ అనేది మధుమేహం నిర్వహణలో ఒక అంశం మాత్రమే అని గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం మరియు మీ కోసం ఉత్తమమైన చికిత్స ప్రణాళికను నిర్ణయించడానికి మీరు ఎల్లప్పుడూ మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతని సంప్రదించాలి.
మెడుగో అనేది మధుమేహం ఉన్నవారికి రక్తంలో గ్లూకోజ్ రీడింగ్‌లను ట్రాక్ చేయడానికి ఉపయోగించే మొబైల్ అప్లికేషన్. మీ రక్తంలో గ్లూకోజ్ రీడింగ్‌లను ట్రాక్ చేయడానికి మెడుగోను ఎలా ఉపయోగించాలో ఇక్కడ ఉంది:
మీ స్మార్ట్‌ఫోన్ లేదా టాబ్లెట్‌లో మెడుగో యాప్‌ని డౌన్‌లోడ్ చేయండి.
యాప్‌ను తెరిచి, మీ ఇమెయిల్ చిరునామాను అందించడం ద్వారా మరియు పాస్‌వర్డ్‌ను సృష్టించడం ద్వారా ఖాతాను సృష్టించండి.
మీ పేరు, పుట్టిన తేదీ మొదలైన మీ వ్యక్తిగత సమాచారాన్ని నమోదు చేయండి.
మీరు యాప్‌లో మీ రీడింగ్‌లను మాన్యువల్‌గా నమోదు చేయవచ్చు
మీ మీటర్‌ని ఉపయోగించి బ్లడ్ గ్లూకోజ్ రీడింగ్ తీసుకోండి మరియు రీడింగ్‌ను యాప్‌లో రికార్డ్ చేయండి. మీరు మీ పఠనం గురించి, రోజు సమయం, మీరు మందులు తీసుకున్నారా మరియు మీరు ఏమి తిన్నారో వంటి గమనికలను కూడా జోడించవచ్చు.
యాప్ మీ రీడింగ్‌లను నిల్వ చేస్తుంది మరియు కాలక్రమేణా మీ రక్తంలో గ్లూకోజ్ ట్రెండ్‌లను చూపించడానికి గ్రాఫ్‌లను సృష్టిస్తుంది. మీరు రోజులోని నిర్దిష్ట సమయాల్లో మీ రీడింగ్‌లను తీసుకోవడానికి రిమైండర్‌లను కూడా సెట్ చేయవచ్చు.
మొత్తంమీద, మధుమేహం ఉన్నవారికి వారి రక్తంలో గ్లూకోజ్ రీడింగ్‌లను ట్రాక్ చేయడానికి మరియు వారి వ్యాధిని నిర్వహించడానికి మెడుగో ఒక ఉపయోగకరమైన సాధనం. అయినప్పటికీ, రక్తంలో గ్లూకోజ్ పర్యవేక్షణ అనేది మధుమేహం నిర్వహణలో ఒక అంశం మాత్రమే అని గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం మరియు మీ కోసం ఉత్తమమైన చికిత్స ప్రణాళికను నిర్ణయించడానికి మీరు ఎల్లప్పుడూ మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతని సంప్రదించాలి.